Ettől az 5 élelmiszertől válj meg, ha meg akarsz szabadulni a pluszkilóidtól

Ezek az ételek kifejezetten negatív hatással vannak az egészségre, mégis nap mint nap fogyasztjuk őket. A WHO egyik új kutatása szerint rákkeltő hatásúak, ezért ajánlott elkerülni őket.

1. Konzervzöldségek: a konzervdobozok belső falán lévő bevonat emberi fogyasztásra nem alkalmas. Főként a női szervezetre van káros hatással, hormonbajokat okozhat.
2. Cukros üdítők: ezek aszpartámot tartalmaznak, ami a mellrák kialakulásának kockázatát növeli. Rendszeres fogyasztásuk cukorbetegséget, szív- és érrendszeri megbetegedéseket okoz.
3. Pattogatott kukorica: a mikróban elkészített, zacskós kukorica az egyik legveszélyesebb nassolnivaló. A benne található mesterséges ízfokozók a májat és a szívet is megterhelik.
4. Füstölt, sózott ételek: ezeknek magas a nitrát- és nitrittartalma, amik rontják az emésztést, súlyos esetben pedig akár rákot is okozhatnak. A boltokban kapható feldolgozott húsokat érdemes elkerülni, mivel azokban nagyon sok nitrát van.
5. Kristálycukor: növeli az inzulinszintet és elhízást is okozhat a mértéktelen cukorfogyasztás. A szakértők azt javasolják, hogy természetes alternatívát keressünk a fehér cukor helyett. A mesterséges édesítőszereket szintén érdemes elkerülni.

(szupertanacsokblog.hu)