Kevesen ismerik ezt az új csodaitalt, de állítólag fogyaszt. Megnéztük, mit tud

Az edzőtermek világából kilépve egyre több háztartásban jelenik meg a fehérjevíz: átlátszó, többnyire gyümölcsízű, könnyen fogyasztható ital, amit sokan a hagyományos turmixok helyett választanak. De vajon tényleg hasznos, vagy csak újabb trend?

A fehérjevíz speciális eljárással izolált, növényi vagy állati eredetű fehérjékből és más jótékony hatású összetevőkből, például kollagénből és vitaminokból álló ital, amit edzés után, vagy akár egy könnyű étkezés kiegészítéseként is ajánlanak. Egy palack akár 15–20 gramm fehérjét is tartalmazhat, miközben szinte nulla a zsír- és szénhidráttartalma.

Előnyei: könnyű, nem terheli meg a gyomrot, nyáron frissítő, praktikus.

Hátrányai: drága, mesterséges adalékokkal készülhet, és nem minden fehérjeforrás egyformán hatékony.

Kinek ajánlott? Aki sokat mozog, diétázik, vagy nehezen viseli a sűrű fehérjeturmixokat. De aki kiegyensúlyozottan étkezik, annak nem feltétlenül szükséges.

A fehérjevíz tehát nem csodaszer, de jó kiegészítő lehet – ha nem esünk túlzásokba.

Via